ORARI
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ore 8.30 | • | • | ||||
| Ore 09.30 | • | • | • | • | • | |
| Ore 11.30 | • | |||||
| Ore 13.30 | • | • | • | • | • | |
| Ore 17.30 | • | • | • | • | • | |
| Ore 18.30 | • | • | • | |||
| Ore 19.00 | • | • | ||||
| Ore 19.30 | • | • | • | |||
| Ore 20.00 | • | • |
Le lezioni hanno una durata di 50 minuti.
CROSS FREE: Lunedì/Venerdì 8.00-21.00 ; Sabato 9.00/17.00
E’ obbligatoria la prenotazione.
Informazioni:
Il CrossTraining è un programma d’allenamento che, attraverso la pratica di diverse discipline, permette il miglioramento del nostro stato di benessere e l’incremento del nostro livello performante.
L’alternanza delle discipline sportive (sollevamento pesi, ginnastica, corsa, etc..) porta a un miglioramento del potenziale organico e gli stimoli specifici ogni giorno diversi incrementano il livello di fitness generale.
