Cross training

ORARI VALIDI DAL 24 SETTEMBRE 2018

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Ore 9.00		•		•
Ore 09.30	•		•		•
Ore 12.30	•	•	•	•	•
Ore 13.30					•
Ore 15.30	•	•	•	•	•
Ore 18.30	•		•		•
Ore 19.30		•		•	•
Ore 20.30	•		•		•

E’ obbligatoria la prenotazione per tutte le lezioni.

Tutte le lezioni hanno una durata di 50 minuti.

Informazioni:

CROSS TRAINING

Un programma d’ allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline il miglioramento del nostro stato di benessere e l’incremento del nostro livello performante.

L’alternanza delle discipline sportive ( sollevamento pesi, ginnastica, corsa etc..) porta ad un miglioramento del potenziale organico e, gli stimoli specifici ogni giorno diversi incrementano il livello di fitness generale.