CROSSFIT
STAGIONE 2023/2024
ORARI
- LUNEDI’
- ORE 9.30
- ORE 10.30
- ORE 11.30
- ORE 13.30
- ORE 16.30
- ORE 17.30
- ORE 18.30
- ORE 19.30
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- LUNEDI’
- ⚫
- ⚫
- ORE 11.30
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- MARTEDI’
- ⚫
- ORE 10.30
- ORE 11.30
- ⚫ 🔵*
- ORE 16.30
- ⚫
- ⚫
- ORE 19.30
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- MERCOLEDI’
- ⚫
- ⚫
- ORE 11.30
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- GIOVEDI’
- ⚫
- ORE 10.30
- ORE 11.30
- ⚫
- ORE 16.30
- ⚫🔵*
- ⚫
- ⚫
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- VENERDI’
- ⚫
- ⚫
- ORE 11.30
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- ⚫
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
- SABATO
- ORE 9.30
- ORE 10.30
- ⚫
- ORE 13.30
- ORE 16.30
- ORE 17.30
- ORE 18.30
- ORE 19.30
- *LEZIONE DI CROSS IN ACQUA
Le lezioni hanno una durata di 50 minuti.
E’ obbligatoria la prenotazione.
INFORMAZIONI
Il CrossTraining è un programma di allenamento che, attraverso la pratica di diverse discipline, permette il miglioramento del nostro stato di benessere e l’incremento del nostro livello performante.
L’alternanza delle discipline sportive (sollevamento pesi, ginnastica, corsa, etc…) porta a un miglioramento del potenziale organico e gli stimoli specifici ogni giorno diversi incrementano il livello di fitness generale.
